那一刻，你怀孕，你的生活变化。 每个人都开始洗澡注意你，而你成为最重要的人，在家庭。 同样，你的饮食习惯成为大家的关注，其中包括你。

　　一个健康，全面均衡的饮食，将优先在怀孕期间的身体经历了一些变化。 在此期间，身体需要必要的营养物质和能量，并应消耗正确腹中的更好的增长。 然而，也有一些食品，应加以避免，这样它们就不会造成任何伤害到显影儿童。 这是更好地将安全比遗憾。 当心以下食物在你的饮食：

　　原材料及冻肉关键词为空！携带有害细菌，如沙门氏菌和弓形虫病，这是对怀孕母亲和上海代孕婴儿有害。 这是特别的情况下的食物，如三明治，热狗，香肠和汉堡，这是由肉末。 熟肉，可能被污染了致命的细菌李斯特菌，这可能会导致流产，甚至死胎。 李斯特菌是危及生命的未出生的怀孕孩子，因为它有能力穿过胎盘，并可能传染给怀孕上海代孕宝宝，导致感染或血液中毒。

　　煮透，所以它都没有留下粉红色。 总是洗前要洗手，接触生肉，准备吃的食物，保持分开。

　　避免有肝，因为它是高脂肪和胆固醇，并可能构成威胁发育中的怀孕上海代孕胎儿。

　　两个咸水和淡水的鱼汞含量高，可能是有害的，如果过量食用，较大的鱼，特别是高层次。 汞消费量在上海代怀孕期间可导致发育迟缓，或在怀孕上海代孕宝宝的神经系统和大脑的损害。 限制油性鱼类，如沙丁鱼和鲑鱼，一个星期不超过两部分。 鱼被认为是一种健康食品，但没有它rawfor例如寿司，因为它可能会损害怀孕上海代孕胎儿。

　　避免生的或未煮熟的鸡蛋，因为这些可能含有对人体有害的细菌，如沙门氏菌。 煮鸡蛋，直到两个蛋黄及蛋白都不够坚定。 有自制巧克力，沙拉酱或炒鸡蛋使用原材料或轻熟鸡蛋可能已准备时要小心。 它是安全的加工奶酪的(奶酪利差)和奶酪。

　　原料水果，蔬菜和芽菜

　　避免在怀孕期间没洗过的生的或未煮熟的水果和蔬菜。 原料等洗过豆芽，绿花椰菜，洋葱豆芽，豌豆，三叶草，萝卜和MOONG或黄豆，也可能是有害的。 正确洗这些食物食用前，它始终是更好。关键词为空！

　　除了这个，你可能希望避免某些水果和蔬菜。 木瓜，尤其是未成熟的，不含乳胶，可以触发子宫收缩。 此外，在木瓜的木瓜蛋白酶被认为是诱发流产。 出于这个原因，一些专家建议，避免的木瓜或吃只有正确成熟的人在上海代怀孕期间适度。 水果，如梨，西瓜，菠萝，菠萝蜜，椰子，和蔬菜，如茄子，秋葵，红辣椒和土豆，有时会引起不良反应，怀孕妇谁是他们天生敏感。 如果你属于这一类，你可能会更好，避免这些食物，尤其是在头三个月支付时要格外小心。 如果你不知道，你的医生交谈。

　　中国食品含有味之素或味精(MSG)，这是钠含量高，应尽量避免在怀孕期间。 高盐或味精的食物，可以提高高血压或引起头痛，脱水，腹泻或在某些人的过敏反应。

　　高水平的咖啡因可导致低出生体重，甚至流产。 咖啡因的茶，咖啡，巧克力和一些软和“能量”饮料。 建议不要采取温和的茶水和咖啡超过两杯。 加气的饮料，应加以避免。

　　饮酒是一个绝对的NO，因为它可以导致严重的异常，包括身体上的缺陷，学习障碍，情绪问题，在儿童。 因为酒精可能通过乳汁，哺乳期应避免同时也。 同样重要的是放弃，以避免在怀孕期间吸烟对上海代怀孕母亲和上海代孕婴儿的健康并发症。