1岁宝宝要聪明不可错过8大营养　　满了1岁后，宝宝大多都断奶了，这时可以吃的食物种类也多了起来，妈妈们可以根据宝宝的口味和营养需求进行选择，让宝宝吃得健康安全下面小编就来介绍一下，1岁后宝宝需要摄取的八类膳食营养。　　人体所需要的主要营养素有主要三类：①产生和提供热量的能源物质。能产热量的物质是含糖类(或称碳水化合物)、蛋白质、脂肪的食品;②水;③氧。为了保证人体细胞修补和更新的需要，还要供给蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、糖类等，这对婴幼儿尤为重要。人每分钟大约有10亿细胞要更新，若没有充足的营养素供给，机体将出现消耗大于补充的现象，人很快就会消瘦下去。　　(1)热能。幼儿为保证正常体温，维持肌张力、血液循环、呼吸、消化、排泄，乃至啼哭等的需要，都要消耗热能。好像机器需要补充燃料一样。1岁幼儿每日需热量1100千卡，2岁幼儿每日需热量1200千卡，3岁幼儿每日需热量1200至1400千卡。人体产热物质主要是从分解氧化糖类、蛋白质、脂肪产生。其中由糖类提供热量应占50%至60%，脂肪供热应占30%至35%，蛋白质供热应占10%至15%。　　(2)蛋白质。有许多研究资料显示，蛋白质的供给量与幼儿身长和体重发育成正相关。即优质蛋白质供给充足时，身长、体重都能正常发育。蛋白质包括动物蛋白质(肉、奶、蛋)和植物蛋白质(豆类、谷类)。　　1岁幼儿每日需蛋白质40克，2岁幼儿每日需40克，3岁幼儿需40至45克。其中20克以上应由动物性蛋白质供给，同时要保证1至2岁幼儿牛奶500至600毫升，2岁至3岁饮250至500毫升牛奶。对幼儿来说，能提供蛋白质的食物是粮食、肉、鱼、禽蛋、大豆，其次是牛奶、动物血以及坚果核仁。为了训练幼儿咀嚼能力，应提倡粮、薯、豆混食，动植食物混食，达到杂食互补的效果。　　(3)脂肪。我们日常食用的动物脂肪和植物油叫中性脂肪;各种禽蛋黄中的脂肪是类脂。中性脂肪又称甘油三酯。幼儿膳食中应有一定量的脂肪，这对幼儿正常生长发育有重要意义：①脂肪是人体组织的重要组成成分，在体内以多种形式存在，主要存在于皮下、内脏周围，起润滑和保护机体组织的作用;②脂肪要分解为脂肪酸后才被肠道吸收。　　奶油含有的不饱和脂肪酸亦低，但含有维生素A、D，溶点低，易于消化，小儿可以食用。脂肪中所含不饱和脂肪酸有油酸、亚油酸、亚麻油酸、花生四烯酸等。但有的不饱和脂肪人体可以合成，有不能合成。　　人体不能合成的叫必需脂肪酸，目前已知的必需脂肪酸有亚油酸和花生四烯酸。这种不饱和脂肪酸是大脑和神经以及皮肤所不可缺少的，如果缺乏会影响脑的发育，皮肤易被细菌感染。例如婴幼儿常见的湿疹样皮炎、皮肤干燥、脱屑等，多是缺乏必需脂肪酸的典型表现，如用含亚油酸的植物油直接涂擦湿疹处，或配合口服维生素、维生素E，促进不饱和脂肪酸的吸收，对湿疹有很好的疗效。幼儿每日需脂肪40至50克。脂肪不可摄入过多，凡在一岁内即开始摄入过多脂肪者，大多数到成年时易患肥胖病。　　(4)碳水化合物。又叫糖类，主要包括日常食用的谷物、淀粉、薯类以及蔗糖、蜂蜜等。碳水化合物被人体消化吸收后，产生热能供人体生理需要。碳水化合物在胃肠中要分解为葡萄糖才可被人吸收。平时所说的血糖主要指从消化道吸收血液中的葡萄糖。幼儿每日需碳水化合物170至180克。　　(5)矿物质。构成人体细胞组织的化学元素有40余种，这些元素按其在体内的含量可分为两类，一类是含量较多者，称为常量元素，另一类体内含量少者称为微量元素。这些矿物质是维持人体正常生理功能所必需的。例如，钙是构成骨骼及牙齿的重要元素，钙与血液凝固、肌肉收缩、心脏活动等均有密切关系。儿童每日需钙量1.0至1.4克。食物以乳类含钙量最高，绿叶蔬菜、花菜中都含丰富的钙。鱼肝油富含维生素D，而维生素D可促进钙的吸收。　　孩子若血中钙不足，可表现为多汗、易受惊、哭闹，严重者可出现抽搐;钠主要由食盐供给，婴儿每日需要1克，儿童需要3克。幼儿由于肾脏功能发育不完善，不能自身调节体内钠的平衡，故一般不给咸的食品;铁是构成血红蛋白及多种酶的重要元素，人体中铁的60%至70%存在于红细胞中。所以缺铁可出现贫血，铁主要存在于动物性食品如肝、鸡鸭血，以及植物性食品菜花、柠檬等中;碘是合成甲状腺素的重要原料，如果缺碘可引起呆小病和甲状腺肿大。食物中含碘丰富的有海带、紫菜等;锌是促进幼儿体格发育、智力发育的重要矿物质元素。缺锌的孩子可有厌食或异食癖，孕妇缺锌可致胎儿发生神经系统畸形(如脊柱裂等)。食物中以肝、牡蛎含锌较多。花生、玉米中亦含锌较多。　　(6)维生素。维生素是生命活动所必不可少的，人体需要量甚微，自身不能合成，只能从食物中摄取。维生素在人体内参与构成酶和激素，是维持人的生命活动的重要物质，所以早先人们把维生素叫做生命胺。有些维生素可溶解在水里，称为水溶性维生素，如维生素B1、B2、B6、维生素C等;有些维生素不溶于水只溶于油脂中，称为脂溶性维生素，如维生素E和维生素A、D等。如维生素供给不足，可引起维生素缺乏病。　　常用维生素有以下几种：　　维生素A主要存在于动物性食物中，如肝、乳制品、蛋黄、鱼肝油;植物性食物如胡萝卜、玉米，绿色蔬菜中含有胡萝卜素，胡萝卜素在小肠中转化为维生素A。维生素A主要是促进生长发育以及维持皮肤及视觉功能，如果缺乏会引起夜盲病、干眼症以及呼吸道感染。鱼肝油中除含维生素A外，还含有维生素D，它可促进钙的吸收，增加钙磷在骨中的储存。2岁以前的婴幼儿要服鱼肝油，3岁以后只要饮食正常，可以停服鱼肝油。　　维生素B族包括B1、B2、B12、B6、叶酸等，常用的水溶性维生素C均广泛存在于新鲜绿色蔬菜、麦麸、米糠、酵母中，易溶于水，遇光及高温易被破坏，B12以肝中含量丰富。这些维生素化学结构不同，但溶解性相似，在体内主要参与各种生理活性物质(酶)的合成，并在物质代谢中起重要作用。它们的需要量很微，但不可缺乏，如B1缺乏会引起食欲不振、下肢浮肿以及神经炎;B2缺乏会引起口角炎、舌炎、阴囊炎;B12和叶酸缺乏会引起贫血;维生素C缺乏会引起皮下出血，尤其易患感冒。　　(7)水。水是人体细胞组成的重要成分，是人不可缺少的。没有水人只能活7天左右。水占幼儿体重的65%。水是血液的主要成分，营养素通过血液循环带到全身各组织细胞，并将代谢产生的毒素送到肾脏，并排出体外。人体通过出汗调节体温。如果缺水，人将感到口渴尿少、疲乏，人体内的一切生理活动将发生严重障碍，如果缺水15%就会导致死亡。幼儿新陈代谢旺盛，需水量较多。正常1岁幼儿每日每千克体重需水150毫升，3岁每日每千克体重需水110毫升。　　(8)氧。作为营养素有它重要的作用，如果缺氧，我们会在数分钟内死亡。

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就是在营养学领域中，人体要燃烧糖、分解蛋白质和脂肪以产生热量，没有氧的参与是不能进行的。不过氧不是吃的，而是由肺吸入空气，吸进的氧参与体内各项生理活动。 孕产：潍坊人民医院试管是几代？哪一代比较好？ 　　导语　　试管婴儿这项技术在现实生活当中对于大多数的人来说总是非常好奇的，其实很多人在做试管婴儿这项技术的时候，会结合自身的实际情况来了解一下每个患者的症状不同，因此他们在选择试管婴儿这项技术的时候，也会选择各种不同类型的技术孕产，潍坊人民医院试管是几代试管婴儿医院:试管婴儿网，这是很多患者想了解的。　　潍坊人民医院试管是几代？哪一代比较好？　　?试管婴儿这项技术在现实生活当中对于大多数的人来说总是非常好奇的，其实很多人在做试管婴儿这项技术的时候，会结合自身的实际情况来了解一下每个患者的症状不同，因此他们在选择试管婴儿这项技术的试管婴儿时候，也会选择各种不同类型的技术，潍坊人民医院试管是几代，这是很多患者想了解的。毕竟我们在选择这些不同类型的试管婴儿技术的时候要综合来看试管。　　　　?第1代试管婴儿技术　　?如果你想了解到潍坊人民医院试管是几代的话，那么大家完全可以看一下第1代试管婴儿技术，这一代试管婴儿技术其实简单的来说也就是自由结合，卵子在取出来之后和筛选出来的精子放在同一个培养皿当中，然后让精子自己去找卵子，这种试管婴儿接收的费用大约也就在1万元左右，差不多就是国产促排药物。这也是最便宜的一种手术，如果双方没有染色体异常，那么这种手术成功率相对较高案例。　　?第2代试管婴儿技术　　?第2代试管婴儿技术相对来说完全要把优选出来的精子全部都注射到卵子当中，能够实现真正意义上的试管婴儿受精，因为本身相对于第1代试管婴儿技术来说，只是多了一步，这一步的价格相对于第1代来讲肯定会增加2000元到6000元之间，不同的医院价格差别多多少少的也会有所不同，其实大家在一开始的时候可以先考虑一下第1代试管婴儿技术。　　?第3代试管婴儿技术　　?第3代试管婴儿技术本身就是严格进行审查，是门当户对的一项技术，也就是说这样的一项技术在分裂出了4~8个细胞之后，可能其中会抽取一个细胞来做DNA的检查 技术，能够筛选出现在基因正常的受精卵，然后再植入进去，这种移植胚胎的方式能够保证不会存在任何遗传病，而且因为本身就是分裂期，因此每一个细胞都不会有分工，他们都是一样的，所以抽取的一个细胞不会对胚胎发育造成影响，不过第3代试管婴儿技术基本上也会给孩子带来羊水穿刺的风险。　　孕产 供卵和抱养的孩子有什么区别备孕要注意什么 备孕期间的七个禁忌 　　捐卵者和领养的孩子有什么区别？孕期准备的七大禁忌是什么？如果你想生一个健康的宝宝，捐卵者和领养的孩子有什么区别？做好孕期准备很重要。今天，边肖将告诉你怀孕准备期间的禁忌。我们来看看。　　大家要知道，如果想让宝宝经历孕期准备阶段，孕期准备期间有很多东西需要特别注意，尽量不要去碰，因为有些东西如果不注意会对宝宝以后的发育产生很大的影响。今天我们来详细了解一下需要注意什么。卵子捐赠者和被收养的孩子有什么区别　　夏天因为炎热，人的食欲在夏天会下降。如果此时怀孕，会导致蛋白质摄入过少，身体消耗过多，容易影响胎儿大脑皮层的发育。冬天，人们通常在室内活动，容易因呼吸道病毒感染而感冒，对胎儿也不利。　　如果怀孕时处于焦虑、抑郁或者某种消极的情绪状态，会影响精子和卵子的质量。即使怀孕了，也会因为这些不好的情绪刺激而影响母亲的激素分泌。供卵者和被收养的孩子有什么区别，让胎儿不安和躁动？捐卵者和领养的孩子有什么区别，影响正常生长甚至流产？所以，这段时间心情不好的时候，尽量不要怀。　　怀孕期间，不要以为一下子就能怀孕。如果压力过大，很可能不利于怀孕，女性容易产生心理障碍。这个也很重要。顺其自然，自然受孕的胎儿最健康。　　婚礼前后，男女双方都厌倦了为婚礼奔波。捐卵和领养孩子有什么区别？体力消耗严重，会降低精子和卵子的质量。另外，婚礼蜜月期间性生活过多，会影响精子和卵子在子宫内的植入，不利于优生。　　夫妻两人在旅途中生活，生活不规律。他们睡眠不好，饮食不足，旅途劳累，会影响胎儿卵子的生长或引起子宫长时间收缩，最终导致流产。　　如果你处于患病期，会影响你的体质、受精卵的质量和子宫内着床的环境。因此，患病期间服用的药物也可能对精子产生不良影响。所以，如果其中一个男女生病了，就不要怀孕。治疗康复后再怀孕也不迟。　　一般35岁以上女性因染色体畸变导致胎儿异常的比例会随年龄增长而增加，老年女性尽量不要怀孕。　　女性朋友服用避孕药会对体内激素产生影响，停药后需要一段时间才能正常受孕。如果胎儿刚停药就怀孕了，也是会有很大影响的，所以一定不是刚停药就怀孕，一般需要半年左右才能正常受孕。　　偶尔早泄很正常，最担心的就是频繁早泄，也就是早泄。我们来看看早期拍摄的分类。　　男人遇到的最痛苦的事就是被戴绿帽子，这就引出了很多相关的说法。那么，你对绿帽子的经典句子了解多少？　　你好，要看具体疾病。

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