上海合法代孕这里汇聚了数万的二胎爸爸妈妈们怀孕没胃口这一问题困扰着怀孕初期的准妈妈们，准妈妈们知道怀孕后，想要吃多一些营养品，补充宝宝所需的营养物质，可是又被怀孕没胃口这一问题困扰着，让准妈妈们身心都受到一定影响，准爸爸们也不知所措，下面是有关怀孕没胃口的原因以及相关建议的介绍，被怀孕初期没胃口困扰的准妈妈们可以进来看看，准爸爸也可以进来了解了解，帮助准妈妈们分忧。
妇女怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。
因而，不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”，这是一种正常的生理现象。
在饮食调治方面，以易于消化的食品为主。
多休息，调整饮食习惯，少食多餐，情绪保持稳定，一般在孕12周左右会自行消失，不影响身体健康。
1、多食新鲜的瓜果蔬菜。
可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
蔬果中怀孕吃什么好呢？蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。
维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。
维生素A怎么补充？每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。
2、多吃粗粮，少食精制的米、面。
因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等。
因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1—2个鸡蛋。
因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。
蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5、多注意补充微量元素。
如锌、镁、碘、铜等。
在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
通过文章对于怀孕没胃口的原因以及相关建议的介绍，相信准爸爸准妈妈们知道该怎么面对这一问题了吧，怀孕时期没胃口是准妈妈们都会面临的一个问题，知道怎么去面对解决这一问题可以减少这一问题带来的困扰，希望文章介绍的方法可以帮助到准爸爸准妈妈们，开心快乐的迎接小生命的到来。
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