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子宫和卵巢切除后，一般需要一个月左右的时间进行恢复，但由于个人体质的不同，恢复时间也是因人而异的，关于子宫卵巢切除恢复后的注意事项，可参考以下内容：

1、 开腹手术患者：术后患者要注意伤口的护理，避免伤口与水接触，以免发生感染；同时还要注意外阴部的卫生，不要同房，以免受到病原菌的感染。

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2、 腹腔镜手术：该手术方法的创口一般比较小，大约一周左右便可以愈合，需要在医生的指导下换药1-2次，保持创口干燥即可。

3、 注意事项：无论是何种手术方式，患者此时都要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累；不要进行剧烈性的运动，以免伤口撕裂；注意腹部的保暖，避免受凉；饮食上可以多吃一些富含蛋白质的食物，有助于增强人体免疫力，也可以促进创口的愈合。

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